Inhalt
Die Titelthemen sind farbig gekennzeichnet.
Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-007
Eintauchen
6 Tulpen: Frühling in der Vase
Interview Julia Engelmann
8
Die Poetry-Slammerin bringt die Gefühle
ihrer Generation auf den Punkt
Schön fühlen
13 Wir blühen auf!
Frisches und farbenfrohes Make-up
16 Beauty-Trends im Redaktionstest
Wir haben Social-Media-Hacks für
Sie getestet
21 Powerwirkstoff Squalan
22 Hallo, Du Schöne!
Unser Beauty-Fragebogen
24 Mehr Sprungkraft für Ihre Locken
Eine Friseurin verrät ihre besten Tipps
28 Trendprodukte
30 Glatte Beine mit dem Rasierhobel
dm erleben
37 Meldungen
38 Denkmit und Profissimo
kooperieren mit Melike Kazar
Die dm-Marken haben eine Produktlinie mit
der Interior-Influencerin herausgebracht
40 Serie: Menschen bei dm
Jessica Kugler ist Drogistin
Gesund bleiben
44 Duftender Genuss: Jasmin Reis
45 dmBio Rezept des Monats
Krosses Landbrot mit Avocado und Ei
48 Rund ums Ei
Über Cholesterin, das Gelbe vom Ei und
vegane Alternativen
52 Pesto à la Resto
Ideen für neue Nudel-Begleiter
8
THEMEN
18
84
alverde März 2023
54 Warum Kindern Massagen so guttun
56 Auszeit für die Augen
Entspannt trotz Bildschirmarbeit
58 So glücklich macht Lachyoga
alverde-Redakteurin Ulrike Burgert hat sich
selbst davon überzeugt
62
64
Kommunizieren mit Demenzkranken
Übungen für starke Oberarme
In welcher Welt
wollen wir leben?
71 Kolumne von Christoph Werner
Ökologische Zukunftsfähigkeit
72 Darum sind Bienen so wichtig
Über die Insekten, die unser Ökosystem
zusammenhalten
74 Mein nachhaltiger Balkon
76 Serie mit Eckart von Hirschhausen
Soziale Zukunftsfähigkeit
78 Dialog: Mehr Frauen in die Politik
Kulturelle Zukunftsfähigkeit
82 Serie: Starke Frauen
Günes Seyfarth rettet Lebensmittel
84 News: Wann ist es zu viel?
So konsumieren Sie Nachrichten bewusst
Einfach mal machen
89 Fotowelt: Schöne Nachtaufnahmen
90 Geduld kann man üben
So bringen Sie mehr Gelassenheit
in Ihren Alltag
98 Das Bild hängt schön!
Vier Varianten, wie Sie Ihre Bildergalerie
noch besser zur Geltung bringen
101 Sauber bis ins letzte Eck
Frühjahrsputz in Schränken und Kommoden
103 Kreuzworträtsel
Gewinnen Sie einen Urlaub in Südtirol
104 Serie mit Willi Weitzel
Sleepover-Party mit der ganzen Familie
LIVE
106 Sudoku
107 Vorschau
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